ÅsaCup Info

27 jun 2024 0 kommentarer

Hej alla spelare!

Här kommer lite information och tips inför Åsacupen som äger rum till helgen, 29-30 juni i Frillesås.
Vi hoppas att ni är taggade och redo för en rolig och spännande helg!

Vad ska ni packa?

Ni behöver packa följande saker:

Fotbollskläder: Träningströja (röd) matchtröja (svart), strumpor, ta gärna med extra par, fotbollskor och benskydd.
Match: stor vattenflaska, mat och mellanmål för att hålla energin uppe, och pengar till mat om ni vill köpa något på plats.
Badkläder: det finns möjlighet att bada i havet, så glöm inte att ta med badkläder och handduk.
Solskydd: det kan bli varmt och soligt, så ta med solkräm, solglasögon och keps eller hatt.

Hur ser spelschemat ut?

Matcherna spelas på Frillesås IP. Matcherna spelas 2x15 minuter i stor 9v9-format med bollstorlek 5.

På lördagen är det gruppspel, där vi har tre matcher mot olika lag. Spelschemat är klart och ligger i kalendern, så kolla där för att se när ni ska spela och vilka ni möter.

På söndagen är det antingen A- eller B-slutspel, beroende på hur vi placerar oss i gruppen. Vi har minst en match på söndagen, men det kan bli fler om vi går vidare.
Matchstarten på söndagen vet vi först när sista gruppspelsmatchen är slut, så håll er uppdaterade.

Vad kan ni göra för att förbereda er?

Här kommer några råd för att ni ska kunna prestera på topp under cupen:

Ät bra och nyttig mat på fredag, drick mycket vatten och undvik godis, läsk och snacks.
Sov ordentligt och försök att ha en bra dygnsrytm. Gå och lägg er i god tid och ställ klockan så att ni inte försover er.
Ha en positiv och glad inställning, peppa varandra och ha kul tillsammans.
Vi är ett lag och vi hjälps åt!

Vi ser fram emot att se er på Åsacupen och vi tror att ni kommer att göra er bästa och ha en fantastisk helg!

Samling lördag: 07:40 Frillesås IP!

Truppen:

Cornelia Ella Elsa Elvira Eva Lovisa Maja Olivia A Olivia R Sara Thea Viola

Ledare Johan(lördag) Mathias Sanna

Transport:

Mathias: Thea, Ella, Olivia A

Sanna: Elsa, Cornelia, Viola, Lollo

Elvira, löser transport själv kommer från annat håll.